初回発行 2020-10-29 / 最終レビュー 2026-05-28
SHINE U クリニック 建大(建大入口駅1番出口より徒歩3分)の崔炳根 院長がまとめたヒアルロン酸フィラーガイドです。
鏡の前で首のしわが目立ち始めると、顔のケアだけでは補いきれない部分があることに気づきます。首の皮膚は顔よりも薄く、皮脂腺が少ないため乾燥しやすい特徴があり、一度できたしわは徐々にはっきりする傾向があります。近年では、うつむいてスマートフォンを見る時間が増えたことで、比較的若い年齢層でも首のしわに悩むケースが報告されています。
首の皮膚がしわに弱い理由
首は顔に比べて皮膚自体が薄く、皮脂腺が少ないです。時間が経つにつれて皮下脂肪が減少すると、一度できたしわはさらに深くなる方向に進行しやすいです。
- 顔よりも保湿ケアがおろそかになりやすい部位です。
- 乾燥が蓄積すると、小じわが増える傾向があります。
- 姿勢や生活習慣の影響を大きく受けます。
横じわと縦じわの違い
一般的に思い浮かべる首のしわは、水平にできる横じわです。横じわは老化とも関連がありますが、生活習慣の影響をより大きく受けるため、比較的若い方にも現れることがあります。一方、縦じわは老化と直接的な関連があります。
年齢を重ねるにつれて首の広頚筋が弱くなり、重力の影響をより受けるようになると、縦方向のしわが目立つことがあります。
| 区分 | 主な方向 | 関連要因 |
|---|---|---|
| 首の横じわ | 水平 | 生活習慣、姿勢 |
| 首の縦じわ | 垂直 | 老化、広頚筋の衰え |
施術でアプローチする際に考慮する点
しわが深すぎず、たるみの程度がひどくなければ、ヒアルロン酸フィラーやボトックスのような比較的簡単な方法で改善が期待できる場合があります。一般的に、縦じわにはボトックス、横じわにはヒアルロン酸フィラーでアプローチする方法が知られています。
- どちらの方法も切開なしで行われることが多いです。
- ヒアルロン酸フィラーは、しわの部分に水分を補給し、肌のキメを整えるのに役立つことがあります。
- 先端が丸いカニューレを使用すると、あざや腫れを軽減するのに役立つと報告されています。
ただし、ヒアルロン酸フィラーは部位や深さによって繊細な調整が必要であり、個人の肌の状態によって適切な方法が異なります。そのため、崔炳根 院長とのカウンセリングを通じて、ご自身に合った方向性を確認する過程が重要です。首のしわの相談が必要な場合は、チャットでお問い合わせください。
日常生活で一緒に取り入れると良い習慣
- 日焼け止めを塗る
首の皮膚も顔と同じで、継続的に紫外線を浴びると乾燥し、老化が進行しやすくなります。
- 十分な保湿と水分摂取
首にも顔と同じように保湿剤を十分に塗り、下から上へ持ち上げるように軽くマッサージしながら塗るのが良いでしょう。ビタミンCやレチノールなどの成分が含まれた製品や、十分な水分摂取も役立ちます。
- 高すぎる枕は避ける
枕が高すぎると、首が前に曲がり、首のしわが深くなることがあります。横になったときに首が前後に折れ曲がらず、正面を向く姿勢が保たれるのが良いでしょう。
- 普段から首をまっすぐに保つ
うつむいてスマートフォンや本を長時間見る姿勢は、皮膚の繰り返し折り畳みによってしわを引き起こす可能性があります。
コンピューターを使用する際は、モニターと目線を合わせるのが良いでしょう。
- 首のストレッチ
合間に首を左右、前後に動かしてリラックスさせるストレッチも役立ちます。
首のしわは施術で改善しても、生活習慣を一緒に整えなければ再び現れることがあります。普段のケアと合わせて、ご自身に合った方向性を見つけることが自然な結果につながります。首のしわにお悩みでしたら、チャット相談でお気軽にお問い合わせください。
作成: 崔炳根 院長 (SHINE U クリニック 建大 代表院長 / 大韓レーザー皮膚毛髪学会、大韓美容整形レーザー医学会、大韓ヒアルロン酸フィラー学会など会員) 最終レビュー: 2026-05-28
本記事は一般的な施術情報をご案内するための資料であり、診断・治療に代わるものではなく、施術の適合性や結果には個人差があります。