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首次发布 2020-07-01 / 最后审核 2026-05-28

SHINE U 诊所 建大（建大入口站 1 号出口步行 3 分钟）崔炳根 院长整理的 痤疮护理 指南。

长时间佩戴口罩导致痘痘问题增多。许多人急于用手或棉签挤压，但强行挤压可能导致继发感染或留下疤痕。本文整理了痘痘的形成过程和分阶段管理方向。

痘痘是如何形成的

痘痘的形成需要经历几个阶段。

1. 内外部因素导致皮脂分泌增多，堆积在毛孔中。
2. 增多的皮脂导致表面角质堵塞毛孔。
3. 堵塞的毛孔中产生痤疮杆菌。
4. 痤疮杆菌增殖，导致炎症和皮肤问题。

打破这个循环是分阶段管理的核心。

第一阶段 BHA 焕肤

第一阶段是清理毛孔内废物的焕肤。

• BHA 是一种以水杨酸为主要成分的角质管理成分。
• 它是脂溶性的，能深入毛孔，溶解白头和黑头。
• 减少油脂，使毛孔更加清洁。

第二阶段 全脸清痘

接下来是正确方式的清痘。

• 根据皮肤状况选择合适的方法进行。
• 在家强行挤压可能导致扩散、疤痕、色素沉着或炎症恶化。
• 专业清痘有助于预防继发感染和复发。

详情请参考 清痘。如果您想了解适合自己皮肤的清痘方式，请通过 咨询痘痘管理 [blocked] 进行确认。

第三阶段 LED 镇静管理

最后是镇静和修复受刺激的皮肤。

• 镇静管理过程中受刺激的皮肤。
• 有助于改善皮脂分泌和管理痤疮杆菌。
• 同时作用于再生和疤痕管理。

LED 再生管理请参考 再生激光。

分阶段管理的原因

同时进行这三个阶段是有原因的。

• 通过清理原因、排出和镇静来打破循环。
• 仅靠一个阶段难以管理复发。
• 根据皮肤状况调整组合和强度。

痘痘问题拖得越久，越容易留下痕迹。如果您想了解适合自己皮肤的分阶段计划，请通过 咨询我的痘痘管理 [blocked] 随时咨询。

撰写: 崔炳根 院长 (SHINE U 诊所 建大 代表院长 / 大韩激光皮肤毛发学会、大韩美容整形激光医学会、大韩玻尿酸填充学会等会员) 最后审核: 2026-05-28

本文旨在提供一般性施术信息，不能替代诊断和治疗，施术的适用性和结果因人而异。