首次发布于 2026-05-17 / 最后审核于 2026-05-17
SHINE U 诊所 建大（建大入口站 1 号出口步行 3 分钟）崔炳根 院长整理的痘痘护理指南。
在痘痘咨询室中，最令人遗憾的情况是阶段不同却只接受一种治疗。刚出现的活动性痘痘与消退后留下的色素、毛孔、疤痕无法用相同的工具处理。本文将整理诊疗室如何分阶段进行处理。
1. 痘痘是一种分阶段的疾病
在镜子前看到的“痘痘”这个词，实际上包含了多个阶段。
- 活动性炎症期。红肿的化脓性痘痘，伴有疼痛。
- 炎症平息期。出现突起的丘疹，颜色变深。
- PIH（炎症后色素沉着）。痘痘消退后留下的棕色、红色痕迹。
- 疤痕、毛孔阶段。表面凹陷、冰锥样疤痕、滚动性疤痕、毛孔粗大。
每个阶段，诊疗室推荐的工具都会有所不同。由于大多数人同时处于多个阶段，因此认识到阶段本身是治疗流程的起点。
2. 活动性炎症阶段，Capri 激光 Red·Stamp 模式
当出现活动性化脓性痘痘时，Capri 激光 Red 和 Capri 激光 Stamp 模式是首选。
- Red 模式。炎症平息、疼痛减轻、红斑缓解区域。
- Stamp 模式。直接作用于活动性痘痘菌，快速平息。
诊疗室推荐的情况：
- 考试、婚礼等几天后有重要活动，但出现活动性痘痘的人。
- 仅靠药物处方，平息速度缓慢的人。
- 努力不碰，但总是忍不住刺激，导致刺激累积的人。
- 希望打破反复化脓性痘痘循环的人。
如果在活动期接受强效剥脱、焕肤、嫩肤治疗，反而会刺激炎症，因此在此阶段，平息炎症的工具是首选。
3. 炎症平息、反复护理阶段，Capri 激光 Blue
Capri 激光 Blue 模式常用于日常痘痘护理和预防。
诊疗室推荐的情况：
- 活动性炎症已消退，但仍有残留突起丘疹的人。
- 痘痘周期短，经常复发的人。
- 希望通过 Capri 套餐流程进行定期管理的人。
- 青少年、20 岁出头，受荷尔蒙影响较大的人。
Blue 模式刺激温和，即使频繁接受治疗，负担也较小。以 1~2 周的间隔累积治疗，延长痘痘周期是比较自然的选择。
4. PIH（炎症后色素沉着）阶段，嫩肤领域
痘痘消退后留下的棕色、红色痕迹不再是 Capri 激光的范畴，而是进入嫩肤领域。
- 棕色、黑色 PIH → StarWalker 嫩肤 或 PicoSure 皮秒嫩肤
- 红色 PIH（血管性）→ 另行进行 IPL、血管激光治疗
诊疗室建议，在活动性痘痘几乎平息时开始嫩肤，在色素接近表皮时将其淡化，效果最佳。
如果色素已深入真皮层，则需要更多次治疗才能淡化。建议在炎症消退时尽快开始色素护理。
5. 毛孔阶段，Discovery PicoGenesis Large Pore
痘痘周期延长后，常会留下毛孔粗大的情况。在此阶段，Discovery PicoGenesis Large Pore 在诊疗室中常被使用。
治疗流程包括：CL+麻醉+三角区局部麻醉+Discovery PicoGenesis Large Pore+婴儿针+镇静+面膜，在一次治疗时间内完成。
诊疗室推荐的情况：
- 活动性痘痘几乎已清除，但毛孔依然粗大的人。
- T 区毛孔特别明显的人。
- 累积嫩肤治疗后，毛孔仍无变化的人。
有局部（自行清洁）和整体选项，相比单次治疗，3 次累积治疗的效果更明显。
6. 痘痘疤痕阶段，另行进行疤痕大师治疗
对于已形成的凹陷性痘痘疤痕、滚动性疤痕、冰锥样疤痕，则需要另行进行 Discovery PicoGenesis Acne Scar 等疤痕治疗。Capri 激光是活动性痘痘护理工具，而非疤痕治疗工具。
7. 一目了然，分阶段工具映射
| 阶段 | 首选工具 | 建议周期 | 伴随治疗 |
|---|---|---|---|
| 活动性化脓性炎症 | Capri 激光 Red·Stamp | 1~2 周 1 次 | 药物处方并用 |
| 残留丘疹·反复周期 | Capri 激光 Blue | 2~4 周 1 次 | Capri 套餐 |
| PIH 色素 | StarWalker·PicoSure 皮秒嫩肤 | 3~4 周 1 次 | Aqua Peel 基础护理 |
| 毛孔粗大 | PicoGenesis Large Pore | 1~2 个月 1 次 | 累积嫩肤后进行 |
| 凹陷性疤痕 | PicoGenesis Acne Scar | 1~2 个月 1 次 | 另行进行疤痕大师治疗 |
对于同时存在两三个阶段的患者，诊疗室的常规流程是根据部位和阶段选择不同的工具进行治疗。
8. 诊疗室中常见的困惑
Q1. “我正在服用痘痘药，可以接受治疗吗？” 如果正在服用异维 A 酸类药物，不建议进行强效剥脱、激光治疗。停药后留出一定时间会更安全。请在诊疗室告知您正在服用的药物信息，我们将共同决定可行的治疗范围。
Q2. “我可以自己挤痘痘吗？” 几乎所有情况下都不建议用手挤痘痘。这是导致疤痕、色素沉着累积的最大原因之一。诊疗室的痘痘挤压处理是在无菌状态下使用适当工具进行的，与自行挤压的风险水平不同。
Q3. “痘痘完全好了，就可以停止治疗吗？” 即使活动性痘痘消退，如果仍处于周期复发、残留色素、毛孔、疤痕阶段，则过渡到下一阶段的工具会更有效。如果只关注活动期而停止治疗，色素、毛孔未得到整理的状态就会固化。
9. 术后管理
痘痘治疗的通用管理：
- 避免刺激治疗部位（摩擦、强效肥皂）。
- 每天使用防晒霜（直接关系到 PIH 预防）。
- 治疗当天尽量避免化妆，次日开始。
- 一周内避免强效剥脱、焕肤。
- 避免用手触摸。
防晒对预防痘痘后色素沉着的影响最大。请在活动期和平息期都始终注意防晒。
10. 常见问题
Q. 我的痘痘比较严重，应该从哪里开始呢？ 诊疗室会首先确认阶段。如果以活动性炎症为主，则从 Capri 激光 Red·Stamp 开始；如果以残留丘疹为主，则选择 Blue；如果以色素为主，则选择嫩肤；从患者最先关注的阶段开始是比较自然的流程。
Q. 接受套餐治疗会更好吗？ Capri 套餐是按一定间隔进行累积护理的流程，适合有活动性、反复性痘痘周期的人。如果只需要单次平息，则单独治疗更有效。
Q. 在家可以进行额外的护理吗？ 洗脸、防晒、角质管理、饮食习惯、睡眠模式直接影响治疗结果的稳定性。诊疗室会与您一起确认使用的化妆品和生活模式。
痘痘是一个包含多个阶段的循环，而非单一阶段的疾病。准确了解自己处于哪个阶段，选择治疗工具就会变得简单。如果您想在镜子前一起确认，可以通过聊天进行非面对面咨询立即联系我们。
撰写：崔炳根 院长（SHINE U 诊所 建大 代表院长 / 大韩痘痘·黄褐斑研究会、大韩激光皮肤毛发学会会员） 最后审核：2026-05-17
本文旨在提供一般性治疗信息，不能替代诊断和治疗，治疗的适用性和效果因人而异。